ライブ後の脚が生き返る！？Perfume･のっちが愛用する“お疲れ解消アイテム”とは？
Perfume･のっちさんが、雑誌『anan』（2025年6月5日号）の連載で「ツアー中に活躍した、脚のお疲れ解消グッズ」を紹介してくれました。
昨年末から今年春にかけて行われた約半年にわたるライブツアーで、のっちのあのハードなパフォーマンスを支えてくれた3つのアイテムについて、徹底調査しました（一部体験談あり）。
ライブ参戦後にふくらはぎがパンパンになる方や、立ち仕事で脚の重だるさを感じる方など、”脚の疲労”が気になる全ての方は、是非チェックしてください。
【結論】のっち愛用「脚ケアグッズ」3選はこちら！
- フォームローラー：ふくらはぎに効く、筋膜リリースの定番
- 足裏ボール：足裏刺激＆小筋群のほぐしに
- 足すっきりシート：ひんやり冷却で寝ている間にリフレッシュ
それぞれの特徴や使い方を、のっちのコメントとともに詳しくご紹介します。
① フォームローラー
商品名：トリガーポイント グリッド フォームローラー
- 特徴：筋膜リリースやセルフマッサージにぴったり。ふくらはぎなど脚への使用がおすすめ。
- のっちコメント要約：「痛いかもくらいやるのがコツ」
- 使い方（例）：床に置いてふくらはぎの下にセットし、体重をかけながらコロコロ転がすだけ。
② 足裏ボール
商品名：トリガーポイント MB1 マッサージボール
- 特徴：足裏だけでなく、肩・お尻など小さな部位にも使えるマッサージボール。
- のっちコメント要約：「お尻の筋肉や腸腰筋をほぐすのに使ってます」
- 使い方：床に置き、足裏に当ててゆっくり転がす。リフレクソロジー効果も期待できます。
③ 足すっきりシート
商品名：LION 「足すっきりシート 休足時間」
- 特徴：足に貼るだけでひんやり冷却。ハーブの香りで癒し効果も◎
- のっちコメント要約：「ライブ後のほてった足裏に貼って寝ると朝すっきりする」
- 使い方：お風呂上がりに足裏やふくらはぎに貼ってそのまま就寝。翌朝、脚が軽くなる！？
【体験レポ】「足すっきりシート」使ってみた！
先日、岩手県で開催中のPerfume衣装展を見に遠征してきたので、実際に「足すっきりシート」を使ってみました。
盛岡駅から会場の美術館までは徒歩で行って、美術館の開場から約３時間の見学の間はずっと立ちっ放し。帰る頃には案の定、足がパンパンに…。
「これは試すチャンス！」と思い、その日の夜、さっそく足裏に貼って寝てみることにしました。
結論……めっちゃ良かったです！！
（足がひんやりとして、ス～っと気持ちよい感じ）
実は今週末、Perfumeのライブに参戦予定です。
ライブが終わった夜にまたこの「足すっきりシート」を貼って寝てみようと思うので、
使用感の詳細は、後日改めて別の記事で詳しくレポートする予定です。
そちらもぜひチェックしていただけたら嬉しいです！
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まとめ：のっちも愛用！日常使いにもおすすめの脚ケアグッズ
今回紹介した、のっち愛用の脚ケアグッズは、どれも「自分の体ときちんと向き合っている」ことが伝わってくる、まさにプロならではのセレクトでした。とはいえ、私たちの毎日の生活にも無理なく取り入れられる頼もしいアイテムばかりです！
ファン目線でも、「ライブやフェスのあと」に限らず「立ち仕事で脚が疲れる…」という人にもぴったりだと思います。
“のっちが実際に使っている”という事実が、背中をそっと押してくれるような安心感もありますよね。
どれも手に入りやすいものばかりなので、ぜひ気軽に試してみてください！
私もさっそく取り入れて、“脚リセット”の習慣を始めてみようと思います。
あなたも今日から、のっち式リフレッシュを始めてみませんか？
それでは✋
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